Мяч падает с высоты 5 метров. Найти: потенциальную и кинетическую энергию мяча на высоте 2 метра, если масса мяча 2 кг.

В начальной точке пути мяч обладает потенциальной энергией. Кинетическая энергия (это энергия движения)  при этом равна нулю. Далее по мере падения мяча его скорость нарастает, потенциальная энергия уменьшается, зато растет кинетическая. Причем сумма этих энергий остается постоянной - Закон сохранения энергии.
Следовательно, на какой -то высоте h кинетическая энергия равна разности потенциальных энергий в начальной точке и в точке на данной высоте h.

$E_{po}=mgh_0=2*10*5=100$  Дж

$E_{ph}=mgh=2*10*2=40$  Дж

$E_{kh}=E_{po}-E_{ph}=100-40=60$  Дж